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请问更年期综合征吃什么调理

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

我妈今年特别能唠叨,脾气也不好,她自己也说得了更年期综合症,控制不住自己,我想了解一下有没有什么方法调理一下她呢,毕竟生气对身体不好

想得到什么帮助:

更年期综合征的调理方法

郎雁
郎雁 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:你好!平常注意补充以下食物  1、适量蛋白质:更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质。  2、低脂饮食:限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。  3、宜清淡饮食:限制食盐的摄入量,每日食盐量在6克以下,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高。

2014-10-17
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请问更年期综合征吃什么调理
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