您的当前位置:首页 > 血液内科 > 贫血

孕妇缺铁性贫血吃什么好

已回复
性别:女 年龄:26岁

病情描述:

怀孕7个多月了, 去医院产检医生说我是缺铁性贫血~ 很是郁闷那~ 想知道缺铁性贫血该吃些什么呢?

戴为信
戴为信 职称:主任医师
北京协和医院 内分泌科
向他提问已帮助用户:425        评价:0

问题分析:动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克,而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。  各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢。  鸡蛋黄:每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

2014-10-15
居克举
居克举 职称:副主任医师
淮安市第一人民医院 神经内科
向他提问已帮助用户:436        评价:0

问题分析:血豆腐,供给集体托。幼机构,这对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一个价廉方便的食品。  黄豆及其制品:黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克,人体吸收率为 7%,远较米、面中的铁吸收率为高。芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪,添加在多种婴幼儿食品中,深受儿童们欢迎。  绿色带时的蔬菜:虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

2014-10-15
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 陈文明主任医师
    内科,血液内科
    北京朝阳医院
  • 钟玉萍主任医师
    内科,血液内科
    北京朝阳医院
  • 杨光忠主治医师
    内科,血液内科
    北京朝阳医院
  • 李利红主任医师
    内科,血液内科
    北京朝阳医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
孕妇缺铁性贫血吃什么好
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字