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母乳的,宝妈平时应该吃些什么食物

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母乳的,宝妈平时应该吃些什么食物

张文娟
张文娟 职称:医师
个体诊所 心血管内科
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问题分析:您好!母乳喂养,母亲要多喝水,适当加强营养,适当吃些新鲜水果和蔬菜,注意不要太凉,凉了宝宝容易腹泻,尽量不要吃辛辣食物,否则有可能导致宝宝上火

意见建议:宝宝要适当喂水,注意保暖,可以在三个月左右添加辅食,由稀到稠、由少到多,适应一种后再添加另一种,即使母乳够吃,也要按时添加辅食

2014-10-22
马庆磊
马庆磊 职称:医师
上海和德门诊部 消化内科
向他提问已帮助用户:5924        评价:13

问题分析:宝妈的饮食结构直接能影响到乳汁的质量好坏,对宝宝身体健康影响是显而易见的。

意见建议:建议应摄入优质高蛋白、高维生素的食物,如鱼虾肉蛋等都是优质高蛋白食物,水果也是补充维生素很好的一种途径。

2014-10-22
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母乳的,宝妈平时应该吃些什么食物
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