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女人卵巢保养吃什么

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

女人卵巢保养吃什么

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医生的帮助

刘东媛
刘东媛 职称:主治医师
湖北省新华医院 妇产科综合
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问题分析:你好,对于你说的情况卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,有韧性和弹性;促进生殖和机体健康,提高2性生活质量;胸部丰满、紧实。所以对于女人卵巢的保养特别重要。

意见建议:你好,对于你说的情况我的建议是注意休息睡眠质量好这是很重要的,经常吃富含植物类激素的食物,如洋葱之类的,还有就是喝豆浆也可以,多吃水果蔬菜,也就是说多吃富含维生素C的食物。喝牛奶,吃鱼虾类食物。希望可以帮助到你。

2014-10-20
胡昌东
胡昌东 职称:副主任医师
红房子医院 妇产科综合
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问题分析:您好,可以吃富含维生素C和维生素E,大豆异黄酮,植物雌激素,叶酸等食物

意见建议:卵巢的保养是一个长期的过程。女性从35岁就应该注意包括卵巢在内的全身保养,平时要注意合理的饮食结构,定期做体检

2014-10-20
盖铭英
盖铭英 职称:主任医师
北京协和医院 产科
向他提问已帮助用户:1558        评价:0

问题分析:平时多食丰富维生素E的食物,玉米,花生,植物油;多吃豆类,含有丰富的大豆异黄酮,是女性最天然的植物雌激素,具有双向调节雌激素,改善内分泌失调的作用;多吃胡萝卜;多吃维生素C多的食物,柿子,橙子,猕猴桃。

意见建议:建议要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突;合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,保持身心健康;培养广泛的兴趣爱好,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

2014-10-20
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