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在家如何治便秘呢?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

平时最担心的就是便秘,所以平时特别注意,上火的东西尽量不吃,可是不知道为什么,还是便秘,有没有什么治疗方法,该怎么办呢。想知道在家如何治疗便秘呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

在家如何治便秘呢?

陈妮燕
陈妮燕 职称:医师
消化内科
向他提问已帮助用户:7847        评价:0

问题分析:你好,最应该注意并且做到的,也就是增加纤维摄入量。简而言之,就是要多吃水果、蔬菜、豆谷类食物。我看过很多资料,都建议说每天的摄入量最好为20到30克。

意见建议:少吃辛辣和容易上火的食物,注意多饮水,生活要有规律,按时排便。

2014-04-02
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