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吃什么可以改善便秘?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我换便秘已经好几年了,不知道怎么回事就便秘了,怎么治疗也不见效果,真是着急,每次都要蹲上一个小时的厕所,也拉不出来,究竟哟怎么样改善便秘呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

吃什么可以改善便秘?

云枫
云枫 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:2585        评价:0

问题分析:你好,地瓜也称红薯;其具有润肠通便,益气养胃的作用。味道甘甜,属温性食物。地瓜中含有较多的纤维素,能在大肠中吸收大量水分而是体内粪便的体积增大,从而起到了通便的作用。

意见建议:建议不要吃一些辛辣的食物,注意不要吃一些上火的食物,饮食要规律。

2014-04-02
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