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抑郁症的病人应从平时生活中如何改善?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

我前段时间家里面出了一点事情,这段时间我的心情跌落到了低谷,总是感觉有点心情不好,有点自闭,去看了心理医生,医生说我得了抑郁症,请问下在生活上应该注意什么啊

想得到什么帮助:

请问,抑郁症的病人应从平时生活中如何改善?

杨铭哲
杨铭哲 职称:副主任医师
广州市脑科医院 精神科
向他提问已帮助用户:187        评价:0

问题分析:你好,抑郁症患者首先要对身边的人敞开心扉,有事要说出来,不要憋在心里,在需要的时候可以向朋友家人寻求帮助;平日里要时常多参加户外活动,生活要有规律,要有充足的睡眠,也可以没事的是很多听些轻音乐等。

2014-10-22
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