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便秘吃什么最 便

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

都有快一个星期的时间没有大便了,这几天总感觉自己有强烈的便意但是就是拉不出来啊,放的屁也特别的臭,我自己都快受不了了,平时我不太爱吃水果,但是喝的水不少,不知道吃什么可以快速的排便呢。

想得到什么帮助:

便秘了吃什么有着比较快速的排便效果?

张勇
张勇 职称:主任医师
连云港第一人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,有便秘的情况一般通过食疗就可以了,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。

2014-10-13
王京岚
王京岚 职称:主任医师
北京协和医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:418        评价:0

问题分析:你好!根据你所说的,便秘很有可能是由于你上火所导致的。建议你平时多吃蔬菜和水果,少吃些上火的食物,加强锻炼,建议服用利动乳果糖口服溶液,乳果糖含量66.7g/100ml,调节结肠的生理节律,起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升,维持剂量每日10-25毫升,本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制,一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果,可考虑加量。

2014-10-13
王吉云
王吉云 职称:主任医师
北京同仁医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:419        评价:0

问题分析:你好,苹果里含有人体所需要的多种元素,而且可以帮助肠胃蠕动、帮助消化。所以早餐吃一个苹果是个不错的选择。并且记住早晨起床后一定要记得喝一杯白开水,温的就可以,不要太烫。

2014-10-13
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便秘吃什么最快排便
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