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好像得抑郁症了,咋办?

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性别:女 年龄:38岁

病情描述:

我好像得抑郁症了咋办呀

闫俊
闫俊 职称:主任医师
北医六院 心理咨询科
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问题分析:不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生商议。指导意见:宜吃食物:小米、蒌蒿、甜菜根、馒头、大麦、凉粉、葵花子仁。

2014-10-17
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