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更年期综合征时期吃点什么好呀。

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性别:女 年龄:51岁

病情描述:

今年夏天我特别的热,而且还出了不少汗。浑身没有劲。而且睡觉也不好。后来我就去医院检查医生说这是得了更年期综合征。

想得到什么帮助:

我想知道这个时间段吃点什么好呀。·

李淑仙
李淑仙 职称:主任医师
山西省儿童医院 妇产科综合
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问题分析:更年期女性饮食要清淡,减少摄取高脂肪食物和糖类,其中一个要点是少吃肉类,尤其是少吃肥肉,多吃各种鱼类。更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油。2、多吃绿叶蔬菜与黄豆

2014-10-13
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更年期综合征时期吃点什么好呀。
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