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抑郁难受要怎么调理

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我发现自己最近变得特别的爱哭,觉得自己很悲惨,没有人爱也没有可以说话的朋友,每天都觉得特别的累,压抑郁闷,觉得很想释放出来又没有可以释放的办法,觉得自己快要难过死了

想得到什么帮助:

抑郁要怎么调理

张丽敏
张丽敏 职称:主治医师
回龙观医院 精神科
向他提问已帮助用户:154        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

2014-10-16
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