您的当前位置:首页 > 妇科 > 更年期综合症

更年期综合征患者生活中要注意什么?

已回复
性别:女 年龄:48岁

病情描述:

经常发脾气,出汗,不知道就和别人吵架,同事都说我变了,说我更年期综合征,为了能更好的了解自己的病情,想知道平常生活中需要注意什么啊,因为这样的自己让人很郁闷。

想得到什么帮助:

更年期综合征病人生活中注意什么啊?

江淼
江淼 职称:主治医师
郑大一附院 遗传咨询科
向他提问已帮助用户:1590        评价:0

问题分析:你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-10-19
林华
林华 职称:主任医师
中日友好医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1614        评价:0

问题分析:你好,多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

2014-10-19
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 李华军主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 林华主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 陈庆云主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 李斌主任医师
    妇产科,妇产科综合
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
更年期综合征患者生活中要注意什么?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字