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出现了强迫症的现象该怎么缓解?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

刚进入高中的学习,我也不知道自己是怎么了,很怕自己的成绩不好,所以每天都会给自己定下一个学习计划,可是有的时候不能够完成计划上的内容,我就很难过,一天心情都不好,去检查医生说我出现强迫症的现象。

想得到什么帮助:

怎么样才能够缓解自己强迫症的现象呢?

戚元丽
戚元丽 职称:副主任医师
广东省人民医院 精神科
向他提问已帮助用户:170        评价:0

问题分析:你好,既然现在高中学习紧张的话,平时就应该根据自己的情况合理的制定计划,不要定太多的计划,防止自己完成不了。平时空余的时间也可以试着出去散散心,男孩子可以去打打篮球,缓解下自己的强迫症现象。

2014-10-20
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