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怎么快速长高和长胖呢……最有效最快我都快...

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

怎么快速长高和长胖呢……最有效最快我都快二十了,女生!体重72斤额,超瘦还没有一米5,还有什么办法可以快速长高吗?每次和朋友们在一起、由于身高,我真的好自卑啊?我到底该怎么办初中毕业有那么久了,和朋友走在一起,真的好自卑……穿什么衣服都不好看,别人总是说我才十四5岁的样子……有时候还没有小学生高!我到底该怎么办啊?

想得到什么帮助:

有效的方法

马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2912        评价:0

问题分析:身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在快二十,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。

意见建议:建议多吃富含蛋白质的食物。多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等。

2014-10-12
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