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得了腰椎间盘突出症的锻炼方法是什么

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性别:男 年龄:54岁

病情描述:

我在上周查出得了腰椎间盘突出症,但是我想通过锻炼减轻疼痛,那么锻炼方法是什么?

想得到什么帮助:

那么锻炼方法是什么?

刘振宇
向他提问已帮助用户:3586        评价:0

问题分析:您好,腰椎间盘突出的疗法多采用保守治疗的方式,可以释放做一些推拿按摩,都有助于腰椎间盘突出的恢复,锻炼的话建议采用循序渐进的方式,多进行一些腰背部肌肉的锻炼和训练,多做一些腰部的环转动作,都有利于腰椎间盘突出的恢复

2014-05-09
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得了腰椎间盘突出症的锻炼方法是什么
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