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更年期综合征的患者饮食要注意哪些

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

最近这段时间我老是出现疲劳的情况,一到天黑就想睡觉的没办法,而且白天有时候还会自己在哪了胡思乱想的,之前从来没有出现过这样的情况,我去咨询了医生,医生说我的情况属于更年期综合征

想得到什么帮助:

请问更年期综合征的患者饮食要注意哪些

张颖
张颖 职称:副主任医师
北京协和医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1633        评价:0

问题分析:你好,这位朋友。更年期综合征的妇女:1、多吃动物性食品及黄豆:如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏。2、多吃含铁钙锌铜和多种维生素的杂粮:如小米、玉米、黄米、麦片等。3、少吃动物油及肥肉多吃植物油:少吃动物油及肥肉多吃植物油,如豆油、花生油、菜籽油、玉米油及香油等。

2014-10-18
周英杰
周英杰 职称:副主任医师
河北医科大学第二医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1583        评价:0

问题分析:答:更年期饮食该注意哪些:应以植物性食品为主,动植物类饮食构成比例应适当。其中,动物类食品可以提供大量高质量的蛋白、脂肪,植物类食品主要提供糖类、维生素、无机盐。

2014-10-18
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更年期综合征的患者饮食要注意哪些
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