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更年期综合征平时注意啥?

已回复
性别:女 年龄:40岁

病情描述:

我最近一段时间我总是老发脾气,因为一点小事就会特别的生气,和家人老吵架,家人现在都不愿意和我说话,我上网查了一下,医生说是得了更年期综合征注意啥?

想得到什么帮助:

更年期综合征要注意什么那?

张坤
张坤 职称:副主任医师
北医三院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1578        评价:0

问题分析:你好,.生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。2.患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。3.饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。

2014-10-12
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更年期综合征平时注意啥?
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