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请问得了抑郁症我该怎么办啊?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我平时就比较宅,很少有出去玩,也一直都没有跟多少人有过交流,慢慢的,我的朋友圈越来越少了,我也变的更不愿出门了,平时在家里总是很悲观,朋友们说我是得了抑郁症了,不知道该怎么办呢。

想得到什么帮助:

请问得了抑郁症我该怎么办啊?

丁丽君
丁丽君 职称:主任医师
厦门市仙岳医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:170        评价:0

问题分析:你好,饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.对于烦心的事一个个解决,每个人都会有烦心的事,不解决,事情还是在那里的,犯愁只会把身体搞坏。

2014-10-16
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