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更年期综合征的营养与饮食疗法是什么?

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

很早就听别人说更年期综合征,我一直担心自己什么时候就开始更年期了,可是最近我变的心烦意乱,爱发脾气,医生说这是更年期综合征了,我想了解一下营养与饮食的疗法是什么?以后注意一下。

想得到什么帮助:

更年期综合征的营养与饮食疗法是什么?

秦峰
秦峰 职称:主治医师
绵阳市人民医院 产科
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问题分析:您好!营养与饮食疗法:经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质,你可以适当加以选择服用。补充营养素:维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。

2014-10-20
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更年期综合征的营养与饮食疗法是什么?
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