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要如何长高

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我今年16岁165身高,在今年3月决定减肥然后从70公斤减58,减肥期练了胸肌和二头肌,也没有吃些营养餐,到了现在7月决定长高,然后去打篮球然后还每天特地买了钙质来吃到了10月我还没发现我长高的现象

吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:这个长高主要是源自遗传,后天的锻炼和饮食只是其中一个因素。

意见建议:保证足够的睡眠能保证生长激素的足够分泌,不要对锻炼和饮食抱有过高的期望。

2014-10-20
陈狄
陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
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问题分析:你好,身高主要由于遗传、营养、运动等因素影响的,其中遗传因素占据主要影响力。

意见建议:个人建议尽量保持乐观态度,坚持的进行锻炼身体,长期下次有利于长高,同时尽量在晚上十点半前睡觉,保证足够的睡眠时间。

2014-10-20
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