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长不高吃什么比较好?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

从小就很矮,初中开始就是一米五多,现在高中都快毕业了还是没变。每次都因为身高所以不能跳舞,很自卑,也很不甘心。很委屈。

想得到什么帮助:

长不高吃什么?

张峥
张峥 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3447        评价:0

问题分析:长不高有很多原因,可能是因为太少运动,可以多跳绳。多打篮球,也可能是因为缺钙,可以多吃含钙的食物,吃钙片。水果。不要挑食。

意见建议:要营养均衡,多吃含钙,磷,钾,钠,蛋白质的东西,可以多吃水果,鱼,肉,蔬菜,多喝牛奶,多运动,不要挑食。

2014-04-02
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