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睡觉经常翻身是怎么回事

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睡觉经常翻身是怎么回事

王永琴
王永琴 职称:医师
口腔科
向他提问已帮助用户:1344        评价:0

问题分析:你好,根据你描述的情况,睡眠老是翻身,肯定是睡眠质量不好导致的,由于白天太劳累。

意见建议:建议,睡眠不好大多可以通过自己调节改善的,可以白天的时候不要太过劳累,睡觉时尽量放松,心里不要有压力,睡觉之前可以吃些有助于睡眠的食物。

2014-10-17
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