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19岁了,吃什么能长高

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

19岁了,吃什么能长高

易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,根据您所说的情况,身高的发育受遗传因素影响,也和饮食因素、运动等有很大关系,所以通过饮食调整可对身高的发育起到1定促进作用。

意见建议:建议您可以经常吃些豆制品、如豆腐、豆浆等,还有瘦肉、鱼虾、鸡蛋等含钙较多的食物,同时配合多运动,不要熬夜等。

2014-10-15
陈狄
陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
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问题分析:你好,像你叙述的这种情况,已经十九岁,从人体发育情况看,已经过了年龄,再增高的可能性不大。

意见建议:建议你选择正规医院外科就诊拍片检查1下腕关节骨骺线,如果已经愈合,不会再增高,如果没有愈合,还有可能。平时注意休息,饮食清淡,富有营养,多吃蛋类奶类豆制品等含钙丰富食物,多运动。

2014-10-15
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