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跑步比赛前吃什么比较好??

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性别:男 年龄:9岁

病情描述:

跑步比赛前吃什么比较好??

孟现广
孟现广 职称:主治医师
济南市中心医院 皮肤科
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问题分析:跑步比赛是强度比较高的运动,如果能量不足的话,容易导致比赛后低血糖的发生,不利于身体的健康指导意见:建议您在比赛前的一天要注意多吃一些高蛋白的食物,有利于储存能量,在比赛的当时要注意喝一些糖水,这样有利于补充体力

2014-10-13
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跑步比赛前吃什么比较好??
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