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失眠症应该怎么办?

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性别:男 年龄:37岁

病情描述:

我以前的睡眠品质一直都很好的,可是最近不知道我怎么了,总是在床上躺好久可是就是睡不着,导致白天就没精神。

想得到什么帮助:

失眠症应该怎么办呀?

李知
李知 职称:副主任医师
长春市心理医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:199        评价:0

问题分析:你好,患者。失眠症患者一定要保持乐观的心态,患者还可以考虑在睡前喝一杯温热的牛奶也可以帮助睡眠。祝患者早日康复。

2014-10-09
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失眠症应该怎么办?
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