您的当前位置:首页 > 精神疾病 > 抑郁症

患上抑郁了应该怎么放松?

已回复
性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我最近这段时间患上了抑郁,因为我失恋了,现在特别的难受,平时的时候,就经常呆在家里面,也不和别人说话,整天都以泪洗面的,特别难受,爸妈看我这样都很担心。

想得到什么帮助:

请问患上了抑郁怎么放松啊?

石文杰
石文杰 职称:主治医师
淮安市第三人民医院 精神科
向他提问已帮助用户:170        评价:0

问题分析:你好。你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑笑口常开。

2014-10-13
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
患上抑郁了应该怎么放松?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字