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如何判断便秘

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

如何判断自己最近是不是便秘?最近几天来,大便每天依然还是能上,但是感觉量少了,不干燥但是感觉上厕所稍微费力些。但是好像最近吃的也比较少。不知道究竟是不是便秘,最近正准备用开塞露之类的,但是搞不清楚是不是便秘。

张曼林
张曼林 职称:主任医师
河南省胸科医院 呼吸内科
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问题分析:你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.要注意吃些粗粮和杂粮,多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要多喝水,预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。

2014-10-12
岳伟
岳伟 职称:副主任医师
兰州大学第一医院 感染内科
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问题分析:便秘症状:大便发干排便困难,排便时间间隔长,排便少都属于便秘,便秘的三个原因如下:1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长,2-6天排便一次,导致便秘;2肠道粘液分泌量少,导致大便干燥,不易排出引发便秘;3肠道内菌群不平衡,益生菌数量少,有害菌数量多,造成了不能有效分解宿便,肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意两个方面:1生活习惯的调整:多喝蜂蜜水,多运动,多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果:芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯;2便秘是肠道不健康的一种表现,所以光是生活习惯的调整也不能解决,只是辅助手段,必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能,让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品,对肠道有损伤,泻药成分如下:决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞(果导片)。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘;

2014-10-12
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