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总是莫名的感觉恐惧应该怎么办?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

最近自己总是感觉比较的恐惧,有时候很惧怕周围的事物,而且自己的胆子也越来越小,我很想改善一下自己目前的状态。

想得到什么帮助:

如何改善自己的恐惧感?

陈妮燕
陈妮燕 职称:医师
消化内科
向他提问已帮助用户:7847        评价:0

问题分析:您好,在生活中,需要维持乐观的情绪,同时多与家人进行交流。

意见建议:建议稳定自己的情绪,对自己进行积极地心理暗示,学会放松心情。

2014-04-01
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