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什么时间跑步最好,每天跑几次,每次多久,

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

什么时间跑步最好,每天跑几次,每次多久,

潘晓李
潘晓李 职称:主治医师
广州市第一人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:其实跑步的话没有最好的时间,一般建议可以晨跑,或者是傍晚跑步是比较好的,爬多久完全看个人体力的情况而定

2014-10-13
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