晚上总是失眠怎么办
病情描述：
我这几天晚上总是失眠，因为白天的时候事情太多，晚上思绪停不下来，总是在思考白天的事情，请问有什么好的办法能缓解症状？
曾经的治疗情况：
否
想得到什么帮助：
想要快点入睡
