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轻度抑郁症可以自己恢复吗

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

您好,我的好朋友最近心情极度烦躁,而且饭吃的很少,睡眠也不好,有时整宿整宿睡不着,脸色苍白,老是说活着没意思,家人带他去看医生了,医生说是轻度的抑郁症。

想得到什么帮助:

请问轻度的抑郁症能自己恢复吗,应该怎么办

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
向他提问已帮助用户:574        评价:0

问题分析:您好,能恢复的其实抑郁的最好恢复就是自我调节,首先要让他找回自信,也就是要多参加体育运动在运动中找回自信,还可以认识好多朋友,再就是多陪他参加户外活动放松心情,陪他去爬爬山、游泳、打球等等。

意见建议:家人要对他不离不弃,不要让他感到无助,要多与他交流。

2014-10-16
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