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近期觉得自己很压抑如何调理

未回复
性别:女 年龄:42岁

病情描述:

最近半年我工作不顺利,不是不适应工作,就是干了干就烦透了。家里的事情也令我心情非常不好,孩子的学习让我心焦,所以心情觉得很压抑,要怎么办啊?现在想起来晚上睡不好觉。要怎么调理才好啊?

想得到什么帮助:

请问医生近期觉得自己很压抑要如何调理啊?谢谢啊。

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