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如何治抑郁失眠

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

医生您好,我近一年来总感觉睡眠时间怎么睡都不够,好不容易睡着了又睡不踏实,一晚上都醒四五次,早上又醒得早,几乎5点钟就醒了,醒了就再没办法入睡了,白天感觉很疲劳、全身都不舒服、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等,医生说我这是抑郁症失眠

想得到什么帮助:

有什么方法可以治疗我这样的失眠?

毕志华
威县妇幼保健院 中医心内科
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问题分析:神经衰落会导致半夜醒来睡不着的现象,也是植物神经功能紊乱,失眠的发生主要是和日常生活有关,工作压力大,或生活作息不规律都会导致失眠,

意见建议:治疗失眠首先要调整好自己的心态,及生活,不要让自己长期处于一个焦虑的环境,要试着改变一下环境,如周末可以去郊外野游,释放身心,愉快的心情是非常有助于睡眠的,必要时可以采取药物治疗,但是切勿食用失眠药物,那是会加重失眠的症状的,具体用药遵医嘱。祝你健康!

2014-10-16
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