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青少年怎样才能知足长乐?不那么抑郁

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

我父母在我很小的时候就离异了,我一直跟着奶奶,最近可能状况不太好,引起了好多人的疑问,说我得了抑郁症,可是我自己心里明白,我没有,因为父母离异,心情短暂性的不好,我也想预防一下自己避免得了抑郁症。

想得到什么帮助:

青少年应该如何预防抑郁症正,不是显得那么忧郁!

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
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问题分析:您好,离异的孩子的身心年比较脆弱,您要想得开并且理解他们,这些您就是在苦闷在烦恼终究是改变不了的,不要自己为难自己,试着放宽心。因为人生的路很长,你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。多参加体育运动 运动会促进血液循环,对调节人的情绪有很好的作用,运动可以缓解人的许多不良情绪,苦是一种情感的好的宣泄方式。

意见建议:是在走不出阴影的话可以看看心理医生,通过疏导找出心结打开它,就会把好多东西释然。

2014-10-20
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