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近期心情压抑怎么办?如何调理

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

最近不知道怎么了总是觉得很烦恼,有时候会莫名其妙的就是不开心,其实我也没有什么烦恼的啊,只是和女朋友分手了心里难受.然 妈还整天唠唠叨叨的,觉得不想在家里了,心情很压抑,心情很差。

想得到什么帮助:

想知道有什么方法可以调整好心情压抑,令心情好一点呢?

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