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青少年怎样可以抑郁食欲?

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性别:男 年龄:14岁

病情描述:

孩子今年14岁,正是长身体的时候,可现在也吃得太多了,太胖了,不知道怎样可以不影响长身体有可以抑制食欲?

想得到什么帮助:

青少年怎样可以抑郁食欲?

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
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问题分析:您好,减肥要靠锻炼而不是靠抑制食欲,14岁正是长身体的时候,只要让他多参加户外运动,多出汗每天早晨起来跑步不少于30分钟,饭前吃些水果或着喝碗汤再吃饭,饭就不会吃的多了,慢慢孩子的胃就会缩小。要慢慢来循序渐进不是个急事情。

意见建议:管住嘴迈开腿就是减肥的硬道理。不要吃巧克力等高热量的东西。多吃水果蔬菜少吃膨化食品。

2014-10-21
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