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精神忧郁症和抑郁症有和区别

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

今年27岁,在一家私人公司当会计总监。最近老是感觉很疲惫,有点神经质,老怀疑别人在议论我,晚上睡觉的时候需要服用 才能睡的久一点,去医院找医生看了,医生说了我轻度精神忧郁症,要多调节自己的心情。

想得到什么帮助:

我想知道精神忧郁症和抑郁症有什么区别?

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
向他提问已帮助用户:574        评价:0

问题分析:您好,精神抑郁就是抑郁的一种,常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。您主要是压力太大造成的,适当要给自己放个假出去走走呼吸外面空气和放松心情,要不就是去爬爬山游泳打球都不错的选择,自我调节的最好方式就是运动。

意见建议:可以进行放松训练,泡热水脚,听一些轻音乐,另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,也可促进休息。中医治疗抑郁可以采用针灸中药等方法。

2014-10-17
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