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我得了抑郁症!有死的念头

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我从小就是比较内向的,不喜欢主动跟人沟通,也不喜欢跟人讲话,一直都是自己一个人静静地呆着,最近我的工作压力很大,一直都没有心情,情绪也不是很好,整天都自己一个人闷闷的呆着,感觉很压抑啊。

想得到什么帮助:

我得了抑郁症,现在都有死的念头了,应该要怎么办啊?

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
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问题分析:您好,在现在快节奏的社会,患抑郁的人也越来越多,您不必担心完全可以治好的,您可以看一下心理医生,进行一下疏导,还有就是自我进行调节,那就是多听舒缓的音乐让心情放松,多参加户外活动和体育运动,运动是治疗抑郁的最好办法。

意见建议:在运动中找回自信找回快乐,忘掉烦恼远离疾病,还锻炼身体。

2014-10-15
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