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近期我心理上有点不正常抑郁

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

近期我心理上有点不正常的抑郁,主要是以为自己默默喜欢的对象居然选择了我的闺蜜,话说闺蜜的各方面都没有我好,这才是我最在意的地方,怎么也想不通为什么没有选择我,真的非常的郁闷加不解,已经好几天没有说话了。

想得到什么帮助:

最近因为一些私人生活心理不太正常的抑郁该怎么释放比较好?

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
向他提问已帮助用户:574        评价:0

问题分析:您好,精神抑郁了,您一定要对自己自信,尽快走出阴影假如您病了闺蜜更会看不起您的,要化悲痛与力量要活的更好首先出去旅游放松心情,呼吸外面空气,多听舒缓音乐多泡脚和多参加体育运动,在运动中忘掉不高兴的事还会交到好多朋友,心情好了抑郁自然就不见了,抑郁的最好治疗就是自我调节。

意见建议:有些事要学会释然是您的跑不掉不是您的强求不得,想开点。说不定他就是看上了您闺蜜不如您,因为和您在一起压力会很大,因为他也知道您很优秀呢,您可以和他谈一下说不定有意想不到的结果呢。

2014-10-17
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近期我心理上有点不正常抑郁
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