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我怀疑自己有抑郁症怎么办

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性别:男 年龄:40岁

病情描述:

最近一年来,我心情极为低落,平时无缘无故的也会叹气,对什么事情都持悲观的看法,记性也越来越差了,有些事情反复的提醒,可总是记不住,睡眠质量也很差,每天晚上都要很晚很晚才能睡着,怀疑自己得了抑郁症,还没看医生。

想得到什么帮助:

怀疑自己得了抑郁症该怎么办呢?

王荷凤
王荷凤 职称:医师
过埠中心卫生院 普通内科
向他提问已帮助用户:4538        评价:1

问题分析:你好,忧郁症的表现:情绪低落(失落、心烦意乱等)、思维迟缓、运动抑制、食欲减退等表现。如果有以上症状,建议到医院检查下,明确病因。

意见建议:建议:平时尽量要学会自己调节情绪,不要给自己太大的压力,你好。抑郁症患者要经常到郊外,远离市区的地方去,吸收新鲜空气的同时放松心情,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

2014-10-15
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