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睡的少,上课老瞌睡,怎样防止

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我高二了,放学后回家学习,因此只睡5,6小时,但上课又瞌睡。而且早上最开始一睡就会一直睡一上午

曾经的治疗情况:

只喝过咖啡,但常喝无用,未治疗过

想得到什么帮助:

希望在这种情况下,上课不瞌睡。可以吃些什么或是瞌睡时怎样抑制才不瞌睡

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