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晚上总感觉一个人睡不着失眠

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

自从一次无故失眠后就一直睡不着后来和同学一起睡了半个学期就能睡好在家里能睡好作息也很规律这次开学又是一个人睡心里老是不能平静下来总想着一个人睡不着一定要和别人睡才能睡着和别人一起睡的时候总是能马上睡好自己一个人却不行应该怎么办

孟凡敏
胸外科
向他提问已帮助用户:4321        评价:0

问题分析:你好,你这种情况多是因为严重缺乏安全感导致很难入睡,不用太担心。

意见建议:对于这样的情况,可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西帮助你入睡;如果怕黑的,那就在床前放个小夜灯。

2014-11-06
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