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便秘怎么办,我一天喝大约三千毫升...

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

便秘怎么办,我一天喝大约三千毫升的水(包括晚上),可大便还是一小块一小块的,还经常会便秘,早上起床我也会喝一杯蜂蜜温水,因为是住校,所以请问有没有简单的方法治疗呢

萨仁
萨仁 职称:主任医师
通辽市医院 神经内科
向他提问已帮助用户:457        评价:0

问题分析:您好,您的问题已收悉,您自述为:便秘。这个症状主要是和饮水较少,饮食过于精细,运动较少等等有些关系。从您的描述来看您的饮水量并不少,那么可以进行饮食的调整看看。

意见建议:您好,建议采用粗纤维的饮食,例各种蔬菜水果,全麦面包,等等,饮食千万不要太精细!另外就是每天要进行合理的运动,来促进肠蠕动加快排便,假如便秘还是发作了,那么建议您外用开塞露进行治疗。希望我的回答能对您有所帮助,谢谢,祝您早日康复

2014-10-11
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