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问题分析：吃脂肪分布少的东西，多运动，运动后千万不要马上坐下，否则将会更大指导意见：每天坚持去晨练，晚上睡觉之前靠墙站立十五分钟，要求臀部紧贴墙壁，还有腿部，头部，腰部，背部都要做到紧贴墙壁。
2014-10-12
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