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抑郁症平时要注意一些的什么

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我最近工作是特别不顺利,而且男朋友也对我不怎么关心了,感觉自己特别的失败,有点的抑郁症的情况了,不知道要怎么来缓解,平时要注意些什么。

想得到什么帮助:

抑郁症平时要注意些什么

王健
王健 职称:主任医师
回龙观医院 精神科
向他提问已帮助用户:163        评价:0

问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

2014-10-10
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