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我失眠20年每天靠

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性别:女 年龄:57岁

病情描述:

我失眠20余年,每天靠 入睡。现在还有抑郁。想咨询一下新生儿脐带血提取干细跑可以治疗失眠吗

马超
马超 职称:副主任医师
深圳儿童医院 小儿胸外科
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问题分析:您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起

意见建议:您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

2014-10-11
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我失眠20年每天靠安眠药
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