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跑完操之后小肚子痛

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

跑完操之后小肚子痛,十分钟差不多就会好。

彭华
彭华 职称:副主任医师
长征医院 神经内科
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问题分析:你好:这个情况考虑为运动导致的。

意见建议:建议:以后需要多运动,在经期或者身体不适期间不宜剧烈运动。

2014-10-06
胡炯
胡炯 职称:主任医师
上海瑞金医院 血液内科
向他提问已帮助用户:410        评价:0

问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,是跑步时呼吸过快,身体的新陈代谢加强,需氧量增加,为了吸进更多的氧气,在呼吸上就不但需要加快,而且需要加深,以致引起呼吸肌的痉挛,刺激了呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。

意见建议:你好,跑步的方法是:(一)注意加深呼吸,做到呼吸慢而深,在出现胸痛时,要及时调整呼吸,用力向外呼气。这样既可以吸进大量的空气,满足长跑时的需要,又可以使呼吸肌得到放松,而消除疼痛。(二)注意呼吸节奏,把呼吸节奏和跑的动作节奏配合起来,做到两步一呼,两步一吸(或三步一呼、三步一吸)。这样也容易做到呼吸深而慢。不容易出现腹痛的症状。

2014-10-06
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跑完操之后小肚子痛
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