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抑郁该怎么缓解啊?

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

最近我总是情绪很低落,去医院检查了说是患有抑郁,医生开了一些药物,同事建议我注意好好休息,日常生活和饮食习惯应该有所改变。

想得到什么帮助:

抑郁该怎怎么治疗啊?

李启荣
李启荣 职称:主治医师
广州市脑科医院 精神科
向他提问已帮助用户:188        评价:0

问题分析:你好,抑郁多是因为长期处在压力过大的环境下导致心理状态低落的,建议详细咨询医生的治疗意见,饮食方面多以清淡是为主,可以多食用新鲜的蔬菜和水果,多参加户外运动,少食用垃圾食品。

2014-10-14
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