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有哪些能让人长高食品

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有哪些能让人长高食品

于硕
妇产科综合
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问题分析:您好,想要长高的话可以多吃一些含蛋白质的食物,如小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。另外还需要多补充维生素、钙质。

意见建议:除了在饮食上注意补充,在生活中还需要保证充足的睡眠;多参加体育锻炼,尤其是跳高、打篮球,都助于长高的。

2014-10-13
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