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长身高的方法的啊

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长身高的方法的啊

于硕
妇产科综合
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问题分析:您好,身高受遗传因素影响是很大的。如果您目前不满25岁,那么可以尝试多食用含蛋白质的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋等食物。另外可以多进行打篮球、跳高等运动。

意见建议:除了做到上述利于长高的事项,还要少吃白米、糯米、甜点、可乐、果汁,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。祝您健康。

2014-10-13
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